Un'altra piccola tabella che vi potrebbe servire da promemoria per non dimenticare niente se vorrete partecipare alle gare di scialpinismo, oppure per una gita... in qualsiasi posto.
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Materiale Sci gara + Sci scorta..................... Scarponi gara + scorta.................. Racchette gara + scorta............... Zaino gara..................................... Piccozza Pala – Sonda Corda 20 mt + 10 mt Ramponi......................................... Cordino/i......................................... Moschettoni Telo termico + soccorso Borraccia piena di Enervie............ Imbragatura gara + Riserva Pelli gara + scorta.......................... Arva - Ortovox............................... Pantavento - Giaccavento - Pile - Occhiali Fascia – Berretto – Guanti |
Da fare dopo gara Sciolinare e controllare attacchi Asciugare - pulire - controllare Controllare laccioli e papere Asciugare. Svuotare borraccia
Controllare misura Metri vari
Svuotare e asciugare
Controllare colla e ganci Controllare batterie
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2 Tute da Gara -2 Calzini -2 Mutande -2 Magliette -2 Guanti - 2 Fascette – Berretto - Completo della squadra (Giacca e Pantaloni) - Pile - Gilè - Scarpe - Calzini |
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The colazione - Fette biscottate - Fruttosio - Marmellata -Enervitene - “ Bombe" per la colazione e gara - Bottigliette per tuta gara |
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Vario Tessera fisi - Visita medica - Regolamento - Soldi - Telefono completo - Sciolina - Colla pelli - Batterie Ortovox - Scocc Scarponi - Spille per Pettorale - Macchina Foto – Vestiti Sera - Asciugamano – Barba – Denti – Ciabatte – Documenti estero |
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Proposte realizzate a cura
della Guida Alpina: Omar Oprandi
dal sito
www.rocciaeneve.it
Per
uscite in zona Lombardia e limitrofo Guida Alpina Miki
Oprandi
mikyoprandi@tiscali.it
Per
uscite in Trentino Alto Adige e limitrofo Guida Alpina Omar
Oprandi
ooprand@tin.it